生命在于运动这是我们大家从小听到大的一句名言，体育运动能带给我们的好处也是数不胜数，运动对于老年人健康的帮助效果更是明显。

虹满天康养中心的拍手操既是非常好的一种适合老年人的活动。
它的好处主要有以下四点：

一：加速血液循环，延缓衰老。

二：促进新陈代谢，改善心肺功能。

三：调节情绪，改善心理。

四：预防老年痴呆、骨质疏松。

 

身体健康，心情舒畅，精神矍铄

    为了爷爷奶奶们和员工们的健康着想，我们在园内休闲区开展了健康拍拍操的锻炼活动，大家跟随着欢快的音乐，跳起了健康拍拍操。爷爷奶奶们个个热情高涨，随着音乐的由慢到快，爷爷奶奶们的动作幅度也越来越大，还出现了跟不上音乐节奏的情况，但是大家都没有在意，仍然努力的跟着音乐拍手，一曲过后，员工们的精神都变好了，工作又能充满激情啦，爷爷奶奶们的身体也得到了锻炼，反应力也变快了，头脑越来越清明啦。

   每天坚持锻炼带来的好处是药物难以比拟的，让我们一起健康生活！